บวบ กับหลากเมนูอร่อย ทำง่าย สบายท้อง · 1 ผัดบวบใส่ไข่ · 2 ผัดบวบใส่กุ้ง หรือเนื้อสัตว์ตามชอบ · 3 แกงเลียง · 4 ต้มจืดบวบหมูสับ
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน บวบ , บวบเหลี่ยม ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 16 กิโลแคลอรี่, โปรตีน กรัม, คาร์โบไฮเดรต กรัม, ไขมัน กรัม เราสามารถดูราย บวบ มีแร่ธาตุสำคัญอย่างฟอสฟอรัสและธาตุเหล็กที่ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง จึงขอแนะนำเมนูอาหารที่ทำจากบวบซึ่งทำไม่ยากและรับรองในความอร่อย ก็คือ ผัดบวบไข่ใส่กุ้ง
เช็คฮานอย บวบ : ผักผลพื้นบ้าน ดอกนั้นสีงาม โพสโดย somsak เมื่อ 1 มกราคม 2539 00:00 บวบ : ผักผลพื้นบ้าน ดอกนั้นสีงาม “สองเต้าห้อยตุงตังถุงตะเคียว โคนเหี่ยวแห้งรวบเหมือนบวบต้ม เสวยสลายาจุก จบในนี้! 11 วิธีเลือกบวบอ่อนสวย มาทำอาหาร ถูกหลักอนามัยและปลอดภัย · 1 ดูความแน่น · 2 ดูสีผิวของบวบ · 3 ต้องมีสีสม่ำเสมอ · 4 พิจารณาที่ขนาด · 5 ดูที่น้ำหนัก · 6 เลือก