ประหม่า แปลว่าอะไร ดูความหมาย ตัวอย่างประโยค หมายความว่า พจนานุกรม

ประหม่า  278 likes, 0 comments - thesecretsauceth on May 19, 2024: “ฉันจะประหม่าทุกทีเมื่อฉันยังไม่รู้สึกประหม่า  ประหม่า คือ จิตใจไม่เป็นปรกติเพราะไม่มั่นใจตนเอง เช่น ประหม่าเมื่อพูดหน้าชั้น

รู้สึกไม่สบายใจ ประหม่า อึดอัด กังวลใจ เมื่ออยู่ในสถานที่หรือสถานการณ์ที่มีคนจับจ้องหรือต้องอยู่กับคนหมู่มาก จนทำให้มีปัญหาในการเข้าสังคม การทำงาน  3 ดื่มน้ำ อาการที่เกิดขึ้นจากความประหม่า หรือความตื่นเต้น ก็จะแสดงอาการออกมาได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นคอแห้ง หายใจเร็วและถี่ มือเย็น มือสั่น ใจสั่น พูดติดๆ ขัดๆ เสียงสั่น อาการเหล่านี้

ประหม่า คือ จิตใจไม่เป็นปรกติเพราะไม่มั่นใจตนเอง เช่น ประหม่าเมื่อพูดหน้าชั้น  วิธีรับมือความประหม่า · 1 เข้าใจถึงสาเหตุของความประหม่าและยอมรับอย่างมีสติ · 2 เพิ่มความมั่นใจโดยเตรียมข้อมูลให้เป๊ะ · 3 ฝึกสมาธิช่วยได้ · 4 ฟังเพลงเพื่อผ่อนคลาย · 5 เติมพลังบวกให้ตัวเอง