หมูส่วนไหน มีโปรตีนกี่กรัม? #ผักบุ้งพาเพรียว #หมู #โปรตีนธรรมชาติ #ลด

หมู 100 กรัม โปรตีน  เลือกกินอาหารให้หลากหลายครบ 5 หมู่ โดยเน้นอาหารที่มีโปรตีน เพื่อช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ หากต้องการเพิ่มน้ำหนัก ให้ไม่ผอมจนเกินไป ให้เพิ่มปริมาณการกิน โปรตีนจากกุ้งเด้ง ๆ แกงส้มผักรสมกุ้งสด วัตถุดิบ หมูบด 180 กรัม; กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ; พริกไทยป่น เห็ดหอม 100 กรัม; รากผักชี 10 ราก; พริกไทย 30 กรัม

ลูกสุนัข ก็เหมือนกับคนเรานั่นแหละ ลูกสุนัขที่อยู่ในวัยเจริญเติบโตนั้นต้องการพลังงานและปริมาณอาหารมากกว่า ตัวอย่าง ข้าวมันไก่ 100 กรัม ตามตารางด้านล่างให้พลังงาน 199 กิโลแคลอรี kcal ถ้าข้าวมันไก่  หมู 100 กรัม = ปริมาณโปรตีน 17 กรัม เป็นแหล่งโปรตีนที่มีคุณภาพสูง และยังมีเส้นสารอาหารที่สำคัญอย่างเหล็กและแมกนีเซียม

ในส่วนของเนื้อหมูทั้งสองส่วน จำนวนแคลอรี่ก็มีดังต่อนี้ เริ่มที่สันนอก ในสันนอกดิบๆ ชิ้นขนาด 100 กรัม จะให้พลังงานทั้งหมดประมาณ 240 แคลอรี่ หมูแต่ละส่วน มีกี่แคลกัน สันคอ พลังงาน : 189 Cal โปรตีน : G คาร์บ : 0 G ไขมัน : G สันนอก พลังงาน : 121 Cal โปรตีน : G คาร์บ : 0 G ไขมัน :