10 ประโยชน์ของอะโวคาโดที่คุณอาจไม่รู้มาก่อน · 1 ช่วยลดน้ำหนัก · 2 โปรตีนสูง · 3 ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ · 4 ลดน้ำตาล · 5 ป้องกันโรคปากนกกระจอกและลดอาการเหน็บชา
สายสุขภาพคงไม่มีใครไม่รู้จักอะโวคาโด ที่อุดมไปด้วยไขมันดีและวิตามินสูงแร่ธาตุสูง หากบริโภคปริมาณที่เหมาะสมจะมีส่วนช่วยระบบขับถ่ายและรักษาสมดุลทั้งระบบ ว่าด้วยอะโวคาโด อาหารยอดฮิตของคนยุคใหม่ที่เชื่อว่ากินแล้วดีต่อร่างกาย ซึ่งมีจุดกำเนิดในถิ่นอเมริกากลาง และค่อยๆ แพร่หลายไปในพื้นที่อื่นๆ รวมทั้งประเทศไทย
ขึ้นเงินกองสลาก สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องทำเอง วัตสันจึงชวนทุกคนมาเปิดตำราหาประโยชน์ของอะโวคาโด้ และสรรพคุณอะโวคาโด้ จะมีอะไรบ้าง มาดูกันเลย นอกจากนี้ยังประกอบไปด้วยใยอาหาร วิตามิน แร่ธาตุมากมาย เช่น Vitamin B, Vitamin K, Vitamin E, Magnesium, Potassium และมีกลุ่มสารพฤษเคมี เช่น carotenoid phenolic
