Foam Roller

foam roller  TriggerPoint Grid Patented Multi-Density Foam Massage Roller for Exercise, Deep Tissue and Muscle Recovery Foam rollers are an inexpensive, super-versatile piece of equipment that can help you with everything from working out the knots in your

กิจกรรมที่หนักขึ้น ไม่ว่าจะเป็น การวิ่ง การเล่นเวทเทรนนิ่ง หรือการออกกำลังกายและเล่นกีฬา ซึ่งเทคนิคการใช้ Foam Roller เพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อ มีคีย์เวิร์ดสำคัญ คือ ✓ ต้องมีแรงกดที่ Should You Foam Roll Before or After a Workout? Foam rolling can be performed prior to and after your workouts Before exercise, rolling will increase tissue

3 ท่า คลายกล้ามเนื้อด้วย Foam Roller part1 - กล้ามเนื้อสะโพก - กล้ามเนื้อน่อง - กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า Health designs Studio มีคลาสออกกำลังกายมากมาย ผู้ที่สนใจดูแล The Roller Roller เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายราคาไม่แพงที่สามารถช่วยให้คุณรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้นและลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหลังการใช้งาน