คอ - วิกิพีเดีย

คอ  ป้องกันกระดูกคอเสื่อม · ไม่ควรนั่งอยู่ในท่าเดียวนาน ๆ ควรลุกขึ้นเปลี่ยนอิริยาบถบ่อย ๆ · ไม่ควรใส่เสื้อผ้ารัดแน่นเกินไป · ไม่ควรนอนฟูกนิ่มเกินไป · ความสูงของหมอนควรพอเหมาะกับคอ เพื่อลดการทำงานของคอ ดึงหน้า ดึงหน้าผาก ดึงคอ ราคา ดึงหน้า พัก 2 คืน 121,000 บาท ดึงหน้าผาก พัก 1 คืน 99,000 บาท ดึงคอ พัก 1 คืน 96,000 บาท

ดึงหน้า ดึงหน้าผาก ดึงคอ ราคา ดึงหน้า พัก 2 คืน 121,000 บาท ดึงหน้าผาก พัก 1 คืน 99,000 บาท ดึงคอ พัก 1 คืน 96,000 บาท ทำไมถึงปวดคอ แนะวิธีแก้ด้วยกายบริหารที่ถูกวิธี · อิริยาบถ หรือท่าที่ผิดสุขลักษณะ ทำให้กล้ามเนื้อคอถูกใช้งานจนเมื่อยล้าเกินไป เช่น นั่งก้มหน้าทำงานทั้งวันยืนท่าหลังค่อม พุงยื่น หรือนอนในท่าที่คอพับหรือบิดไปข้างใด

ปวดคอ · 1 ระวังและหลีกเลี่ยงอริยาบทหรือท่าทางต่างๆ ที่ต้องมีการก้มเงยคอบ่อยๆ เมื่อมีอาการเมื่อนคอ ควรหยุดพักและบริหารกล้ามเนื้อคอประมาณ 2 - 3 นาที · 2 ใช้กระเป๋าน้ำร้อนหรือผ้าชุบน้ำร้อนประคบบริ ช่วงนี้ประเทศไทยกำลังอยู่ในฤดูฝน ฝนตกเกือบทุกวัน เด็กๆหลายคนก็ไม่สบายมีอาการไอ เจ็บคอ ไปหาหมอที่คลินิกทีไร ก็ได้ยา “ปฏิชีวนะ” มากินตลอด กินไปบางทีก็ยังไม่หาย ไอไม่หยุดเป็นสัปดาห์