อธิบาย BMR และ TDEE แบบเข้าใจง่าย

อธิบาย BMR และ TDEE แบบเข้าใจง่าย ค่า tdee ทำความรู้จัก BMR, TDEE คำนวณอัตราเผาผลาญพลังงานของร่างกาย · BMR · TDEE · สำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก · วิธีเก็บพริก ค่า ปกติ hct กิโลแคลอรี่ TDEE พลังงานที่คุณใช้ในแต่ละวัน 0 กิโลแคลอรี่ วิธีคำนวณการเผาผลาญพลังงาน สูตรคำนวณอัตราการเผาผลาญของ

ค่า ปกติ hct BMR vs TDEE ต้องกินตามค่าไหน 47 views · 1 month ago #โปรตีน #fitness #เทรนเนอร์more FIT or FAT Subscribe

ค่าย ทหาร ร้อยเอ็ด ค่า TDEE ของ แต่ละ กิจกรรม มี ค่า ดังนี้ นั่ง ทํางาน อยู่ กับ ที่ และ ไม่ ได้ ออกกําลัง กาย เลย หรือ น้อย BMI คือ ดัชนีมวลกาย ไม่ได้เกี่ยวกับพลังงาน ถ้าในเว็ป มี 2 ค่า BMR TDE 661 kcal ที่คุณเอามา ก็ไม่ใช่ ทั้ง BMR TDEE