ค่า tdee
มารู้ค่า BMR & TDEE กันเถอะ -
Regular
price
167.00 ฿ THBB
Regular
price
Sale
price
167.00 ฿ THB
Unit price
/
per
ค่า tdee Dan ค่าครองชีพ
View full details
สำหรับ TDEE นั้นสามารถคำนวณได้จากการนำ BMR มาคูณกับค่าพลังงานที่ใช้ในกิจกรรม ซึ่งแบ่งเป็น 5 ระดับ คือ Sedentary (กิจกรรม
308 ถูกใจ,วิดีโอ TikTok จาก Bell Healthy Boy : สอนคำนวณค่า TDEE ก่อนคุมอาหาร ลิ้งคำนวณครับ ทำความรู้จัก BMR, TDEE คำนวณอัตราเผาผลาญพลังงานของร่างกาย · BMR · TDEE · สำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก · วิธีเก็บพริก
สล็อต777 วอลเล็ต TDEE ของแคน = REE x Activity Factor = 1,364 x = 1, กิโลแคลอรี่ หากแคนต้องการคุมน้ำหนัก ก็ไม่ควรบริโภคอาหารและเครื่องดื่มมากเกินกว่า โภชนาการเบื้องต้น #10 ค่า TDEE, กินโปรตีนช่วยลดไขมัน ? #heroathletes #knowledgeispower #kill