เวลา 00 น ดื่มน้ำอุ่น 1 แก้ว เนื่องจากไตจะเก็บสะสมพลังงานเป็นทุนสำรองของร่างกาย สิ่งที่ควรทำคือ รับประทานอาหารเย็น ทำจิตใจให้สดชื่น • เวลา 00 น ดื่มน้ำ
น้ำอุ่นเป็นน้ำที่มีอุณหภูมิสูงกว่าอุณหภูมิร่างกาย แต่ก็ไม่ได้สูงเกินไปเช่นเดียวกับน้ำร้อนหรือน้ำเดือด ซึ่งสรรพคุณของการดื่มน้ำอุ่น นอกจากจะช่วยให้ร่างกายอบอุ่นแล้ว ยังช่วยปรับสมดุลภายในร่างกายให้ ในทางการแพทย์แล้ว ยังไม่ได้มีหลักฐานงานวิจัยชิ้นใดระบุอย่างชัดเจนว่า เมื่อมีอาการเจ็บคอ น้ำอุ่น หรือน้ำเย็นที่จะดีต่อคอ และช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้มากกว่ากัน
กติกาวอลเลย์บอลล่าสุด การอาบน้ำเย็น อุณหภูมิปกติของน้ำหรือน้ำที่ค่อนข้างเย็น จะช่วยคืนความสดชื่นหลังจากอาบน้ำได้ดีกว่าการอาบน้ำอุ่น แต่สำหรับคนที่ไม่เคยชินแล้ว อาจทำให้การอาบน้ำเย็นเป็นเรื่องยากและใช้เวลาอาบน้ำที่รวดเร็วขึ้น จึง 5 เคล็ดลับ ดูแลเครื่องทำน้ำอุ่น ฉบับกูรูช่าง · ควรใช้สายฝักบัวตามรูปแบบเดิมไม่ควรดัดสายหรือพับสายฝักบัว · ป้องกันตะกอนที่อาจอุดตันทางออกจึงควรเช็คทำความสะอาดทุกครั้งหลังใช้งาน · ปิดเบรกเกอร์
