ประคบร้อน-เย็น ใช้อย่างไร, นอนอย่างไรให้สุขภาพดี : คนสู้โรค

วิธี ประคบ เย็น  วิธี 3 ประคบเย็นหรือประคบน้ำแข็ง ช่วยบรรเทาอาการอักเสบและลดอาการคันมือได้ โดยใช้ผ้าขนหนูเปียกเย็น ๆ หรือห่อน้ำแข็ง พันรอบมือหรือเท้าเป็นเวลาประมาณ 10-20 ประคบเย็นเป็นการปฐมพยาบาลที่ช่วยบรรเทาอาการปวดและอักเสบด้วยความเย็น แต่บางคนอาจเลือกใช้วิธีประคบร้อนแทน ซึ่งหลายคนอาจสงสัยว่าการประคบเย็นกับประคบร้อนต่างกันอย่างไร และแบบไหนดีที่สุด

ทำที่ประคบเย็นเองง่าย ๆ ที่บ้าน อุปกรณ์แสนง่าย 1 ถุงพลาสติก 2 น้ำแข็ง 3 น้ำเปล่า 4 ผ้าขนหนู ลองไปทำตามกันดูน้า #ประคบเย็น #ลดบวมอักเสบ #bewell การประคบร้อนหรือเย็นเป็นวิธีหนึ่งในการปฐมพยาบาลเบื้องต้น เพื่อบรรเทาอาการปวดหรืออักเสบ ประคบเย็น เมื่อ… หากมีอาการปวดหรือได้รับบาดเจ็บควรประคบด้วยน้ำแข็งหรือน้ำเย็นทันที (

ความเย็นประคบ ก็เป็นวิธีช่วยบรรเทาอาการอย่างหนึ่ง มาดูกันดีกว่าว่า ประคบร้อน กับ ประคบเย็น มีข้อดีและใช้แตกต่างกันอย่างไร ประโยชน์จากการประคบร้อน ความเย็นจากการประคบทำให้หลอดเลือดบริเวณที่ประคบหดตัว ลดอาการปวดอักเสบและลดอาการบวม อาการที่ควรประคบเย็น การบาดเจ็บเฉียบพลันใน 48