สนาม วิ่ง
ลู่วิ่ง พร้อมเปิดให้บริการแล้ว
2 ห้ามนั่งหรือวางสิ่งของบนช่องวิ่ง 3 ห้ามปั่นจักรยาน หรือทำกิจกรรมอื่นใดในช่องวิ่ง 4 แต่งกายด้วยชุดกีฬา และสวมรองเท้ากีฬาพื้นยางเท่านั้น 5 หากนำเด็กเล็กมาเดินในสนาม ควรดูแล
4 รูปแบบการฝึกวิ่งในสนามกีฬา ที่เหมาะสำหรับมือใหม่ · แบบที่ 1 – วิ่ง 400 เมตร ซ้ำๆ · แบบที่ 2 – วิ่ง Strides 100 เมตร ซ้ำๆ · แบบที่ 3 – เพิ่มความเร็วเป็นขั้นบันได · แบบที่ 4 – สนามน่าวิ่ง #สนามวิ่งแห่งปี2024 #สุดยอดสนามวิ่ง #บุรีรัมย์มาราธอน #Bangsean42 #amazingthailandmarathon #pattayamarathon
วิศวะ คอม จุฬา 4 รูปแบบการฝึกวิ่งในสนามกีฬา ที่เหมาะสำหรับมือใหม่ · แบบที่ 1 – วิ่ง 400 เมตร ซ้ำๆ · แบบที่ 2 – วิ่ง Strides 100 เมตร ซ้ำๆ · แบบที่ 3 – เพิ่มความเร็วเป็นขั้นบันได · แบบที่ 4 – เตรียมตัวก่อนวิ่ง ในทุกๆ ครั้ง ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งเล่นตามสวนสาธารณะ ซ้อมวิ่ง หรือลงสนามจริง การวอร์มอัพ เป็นเรื่องจำเป็นอย่างยิ่ง เพื่อยืดเส้นยืดสาย สร้างความอบอุ่น วอร์มก่อนวิ่ง เสมือนสัญญาณ
