ข้อเท้าแพลง Ankle Sprain

ข้อเท้าแพลง Ankle Sprain เท้าแพลง ปฐมพยาบาลข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง ทำได้โดยการประคบเย็น ยกเท้าสูง และการทำให้ข้อไม่เคลื่อนไหว แพทย์อาจพิจารณาให้ใส่เฝือกระยะสั้นๆ หรือใช้อุปกรณ์ประคองข้อเท้าในช่วงแรก ทั้งนี้จะขึ้นอยู่กับความรุนแรง เท้าแพลง เมื่อเกิดอาการข้อเท้าแพลงเราสามารถปฐมพยาบาลเบื้องต้นด้วยตัวเองได้ โดยใช้หลัก ซึ่งเป็นหลักการปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับอาการข้อเท้าแพลง ที่มี 4 ขั้นตอน ดังนี้

เท้าแพลง ดูแลตนเองในเบื้องต้นเมื่อมีข้อเท้าพลิกหรือข้อเท้าแพลง เช่นเดียวกับการดูแลเบื้องต้นของการบาดเจ็บของ กล้ามเนื้อ กระดูก และข้อ ประเภทฟกช้ำ พลิก แพลง คือ ให้รักษาเบื้องต้นด้วย “พัก-เย็น-พัน-สูง หรือ RICE”

เท้าแพลง ข้อเท้าเพลง สาเหตุ อาการและการป้องกัน หน้าหลัก; ข้อเท้าแพลง ข้อเท้าเพลง สาเหตุ อาการและการป้องกัน ฝ่ายภาควิชาออร์โธปิดิกส์ สำนักงาน : อาคารรัตนวิทยาพัฒน์ ชั้น 11, เตือนข้อเท้าแพลง พลิก อย่าชะล่าใจ thaihealth แฟ้มภาพ ข้อเท้าแพลงเกิดได้บ่อยกับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้หญิงที่สวมรองเท้าส้นสูง นักกีฬาเทนนิส บาสเก็ตบอล ฟุตบอล แนะปฐมพยาบาล