แกงส้มผักรวม ปลาทอด วิดีโอที่เผยแพร่โดย ปันกันปรุง

แกงส้มผักรวม ปลาทอด วิดีโอที่เผยแพร่โดย ปันกันปรุง แกงส้มผักรวม แกงส้มผักรวม ใส่ปลากระป๋อง ✨ สูตรอาหาร วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ผักที่ชอบ กระเฉด ดอกแค ถั่วฝักยาว ปลากระป๋องตราสามแม่ครัว 4 กระป๋อง พริกแกงส้ม 20 บาท น้ำส้มมะขาม แกงส้มผักรวม แกงส้มผักรวม ผักกาดขาว•พริกแห้งเม็ดใหญ่•พริกขี้หนูแห้ง•เกลือ•กระชาย•หอมแดง•กะปิย่าง•หัวไชเท้า•แครอท•ถั่วฝักยาว•น้ำเปล่าหรือน้ำสต๊อก•เนื้อปลาต้มสุก 10 ที่ Chanikan

แกงส้มผักรวม แกงส้มผักรวม อาหารลดน้ำหนัก เมนูนี้ให้พลังงานประมาณ 124 กิโลแคลอรี ซึ่งนอกจากจะเป็นอาหารแคลต่ำแล้ว ก็ยังเป็นอาหารแคลเซียมสูงด้วยนะ เพราะมีทั้งผัก

แกงส้มผักรวม แกงส้มผักรวม · ขั้นตอนที่ 1 กุ้งสดปอกเปลือก ผ่าหลังเอาเส้นดำออก พักไว้ หัวผักกาดขาวปอกเปลือก ตัดเป็นท่อนยาว 1 นิ้ว ผ่าแบ่งเป็น 4 ส่วน ถั่วฝักยาว ตัดท่อนยาว 1 นิ้ว ผักกาดขาว แกะออกเป็นกาบ ๆ ตัดท่อน ใครชอบกินผักเยอะๆ ใส่ลงไปเยอะๆเลยในเมนู #แกงส้มผักรวม รอบนี้จะไม่ออกแรงโขลกพริกแกงนะ น้องหมูปั่นเอาดีกว่าสะดวกดี ก็เตรียมพริกแกงให้เรียบร้อยนะ