6 ของกินเล่นตอนกลางคืน หิวกลางดึกกินอะไรดีที่ไม่อ้วน แถมนอนหลับสบาย
ตอนกลางคืน ใครที่เคยนอนตื่นขึ้นมากลางดึกเพราะรู้สึกร้อน ที่นอนชุ่มไปด้วยเหงื่อ ทั้งที่ห้องนอนก็อุณหภูมิเย็นฉ่ำ หันไปมองคนข้างๆ ก็นอนได้ปกติไม่มีเหงื่อไหล อาการแบบนี้เรียกว่า เหงื่อออกตอนกลางคืน หรือเหงื่อออกขณะหลับ
ลมพิษขึ้นเฉพาะตอนกลางคืน ทุกวัน หาสาเหตุไม่พบ กินยาก็ไม่ได้ผล รับมือกับผื่นคันที่กวนใจนี้อย่างไรดี กรณีแบบไหนถึงควรพบแพทย์ มาฟังคำตอบจากแพทย์กัน ภาพตอนกลางคืน 5 วิธีแก้ไอ…ตอนกลางคืน · จัดห้องนอนให้โล่งมีอากาศถ่ายเท ไม่รกเป็นที่สะสมของฝุ่น · หลีกเลี่ยงอากาศเย็นหรือหากเปิดแอร์ควรตั้งอุณหภูมิอยู่ให้สูงกว่า 25 องศาเซลเซียส และหลีกเลี่ยงการนอน
ตอนกลางคืน ใครที่เคยนอนตื่นขึ้นมากลางดึกเพราะรู้สึกร้อน ที่นอนชุ่มไปด้วยเหงื่อ ทั้งที่ห้องนอนก็อุณหภูมิเย็นฉ่ำ หันไปมองคนข้างๆ ก็นอนได้ปกติไม่มีเหงื่อไหล อาการแบบนี้เรียกว่า เหงื่อออกตอนกลางคืน หรือเหงื่อออกขณะหลับ
แสบร้อนกลางอก ตอนกลางคืน ลมพิษขึ้นเฉพาะตอนกลางคืน ทุกวัน หาสาเหตุไม่พบ กินยาก็ไม่ได้ผล รับมือกับผื่นคันที่กวนใจนี้อย่างไรดี กรณีแบบไหนถึงควรพบแพทย์ มาฟังคำตอบจากแพทย์กัน
5 วิธีแก้ไอ…ตอนกลางคืน · จัดห้องนอนให้โล่งมีอากาศถ่ายเท ไม่รกเป็นที่สะสมของฝุ่น · หลีกเลี่ยงอากาศเย็นหรือหากเปิดแอร์ควรตั้งอุณหภูมิอยู่ให้สูงกว่า 25 องศาเซลเซียส และหลีกเลี่ยงการนอน