กระดูกทับเส้น ไม่ต้องรอให้ถึงเลข 4 ก็มีอาการได้

กระดูกทับเส้น ไม่ต้องรอให้ถึงเลข 4 ก็มีอาการได้ กระดูกทับเส้น โรคกระดูกทับเส้น หรือ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท สร้างความทุกข์ทรมานให้กับผู้ป่วยด้วยอาการปวดหลัง ปวดขา และเดินได้ในระยะสั้นลงเรื่อยๆ กระดูกทับเส้น กระดูกทับเส้น ไม่ต้องรอให้ถึงเลข 4 ก็มีอาการได้ · 1 ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต ลดการยกของหนัก นั่งผิดท่า นั่งนาน · 2 ลดน้ำหนัก · 3 หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ · 4 ออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลัง และกล้ามเนื้อ

กระดูกทับเส้นประสาท โรคกระดูกทับเส้น หรือ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท สร้างความทุกข์ทรมานให้กับผู้ป่วยด้วยอาการปวดหลัง ปวดขา และเดินได้ในระยะสั้นลงเรื่อยๆ