การบริหารกายจิตแบบชี่กง ตอนที่ 3 ชี่กงท่าที่ 1 ปรับลมปราณ

ชี่กง วิชา ชี่กง สมาธิลมปราณบำบัด ปรับภูมิคุ้มกัน ปกป้องร่างกาย พิชิตโรค Covid-19 ชุดที่ 3 กายบริหาร เสร

ท่ากายบริหาร18ท่า #ชี่กง #ดูแลสุขภาพ #ชี่กง18ท่า #ตอนที่2 #ท่าพระกิมกังกระทุ้งกระบอง ประโยชน์  ชี่กง ใครมีปัญหากระดูกพรุน ฟังทางนี้! อ สุรศักดิ์ องอาจถาวร วิทยากรสอนชี่กง จะมาสอนฝึกบริหารกายและใจด้วยท่าชี่กง นอกจากจะช่วยชะลอวัย ยังป้องกันกระดูกพรุนได้อีกด้วย