เรื่องภาวะขาดน้ำ รู้ก่อนป้องกันได้

ภาวะขาดน้ำ ผู้สูงอายุต้องระวัง ภาวะขาดน้ำ ผู้ป่วยที่เป็น โรคเบาหวาน โรคไตเรื้อรัง ที่มีการปัสสาวะมากผิดปกติ ป้องกันภาวะขาดน้ำ ได้อย่างไร ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8-12 แก้ว ต่อวัน หรือดื่มน้ำอย่างน้อย ลิตรต่อวัน ภาวะขาดน้ำ “ภาวะขาดน้ำ ” คือ ภาวะที่ร่างกายสูญเสียน้ำมากกว่าที่ได้รับ จึงมีปริมาณน้ำไม่เพียงพอส่งผลต่อระบบไหลเวียนของเหลว และการทำงานของอวัยวะต่างๆ

ภาวะขาดน้ำ สาเหตุของภาวะขาดน้ำ อาจเกิดจากการดื่มน้ำน้อย หรือเสียเหงื่อมากเกินไป ปัสสาวะมากเกิน ท้องเสีย อาเจียน ฯลฯ ซึ่งอาการที่สังเกตได้คือ ความกระหายน้ำ ปากแห้งหรือเหนียว ไม่ปัสสาวะ