ขาด วิตามินบี 12 เสี่ยงภาวะโรคซึมเศร้า อัลไซเมอร์ !

วิตามินบี1 และวิตามินบี2 HD สุขภาพดี เริ่มต้นที่นี่ วิตามินบี 2 วิตามินบี 2 ช่วยบำรุงผิวพรรณ เส้นผม และเล็บ มีส่วนช่วยในกระบวนการสร้างการเจริญเติบโตและระบบสืบพันธุ์ ทั้งยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการมองเห็น ลดอาการอ่อนล้า วิตามินบี12 วิตามินบีรวม วิตามิน วิตามินบีรวม อีกหนึ่งวิตามิน 2 หากร่างกาย ขาดวิตามินบี จะส่งผลอย่างไร ? คำตอบ

วิตามินบี 6 แบ่งได้หลายประเภท เช่น B1 B2 B6 B7 B12 โดยจะเรียกรวมกันว่า วิตามิน B Complex ช่วยในการนำสารอาหารประเภทไขมัน คาร์โบไฮเดรต และโปรตีนไปใช้ในรูปแบบพลังงาน ส่วนใหญ่พบ