ปวดสะบัก สะบักจม อย่าปล่อยไว้เป็นอันขาด รู้เร็วแก้ไขทันที

ท่าบริหารกล้ามเนื้อสะบัก แก้อาการปวดไหล่ และสะบัก (Serratus anterior สะบัก ชวนมาเรียนรู้ท่ากายภาพบำบัด เพื่อบรรเทาอาการปวดคอ, บ่า และสะบัก แบบง่าย ๆ ด้วยตัวเอง กับ กภ บุญญาพร เลิศวัฒนกิตติ นักกายภาพบำบัด ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ สะบักจม สะบัก จนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน หรือปวดจนนอนไม่หลับได้ วันนี้จะพามาดูกันว่า อาการ สะบักจม คือ อาการปวดจากกล้ามเนื้อบริเวณรอบๆสะบัก พบได้มากในคนที่ต้องทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ และสมาร์ทโฟนนานๆ

สะบักหลัง ปวดคอ บ่า สะบัก ปวดร้าวชาลงแขน เกิดจากอะไร หากไม่คอยดูแล สำรวจอาการเหล่านี้ให้ดี อาจกลายเป็นภัยเงียบและอันตรายเรื้อรังต่อร่างกาย