ชัวร์ก่อนแชร์ : อะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้เป็นโรคแพนิก ? #ลักษณะอาการ #โรค
แพนิก 9 ก พ 67 ชัวร์ก่อนแชร์ FACTSHEET : รู้จัก โรคแพนิก บนสังคมออนไลน์ มีข้อสงสัยเกี่ยวกับโรคแพนิก มีสาเหตุและลักษณะอาการอย่างไร
โรคแพนิก รศ พญ พรจิรา ปริวัชรากุล ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ อาการตื่นตระหนกหรือกลัวสุดขีดจนใจสั่น อาจเกิดขึ้นได้กับทุกคน อาการทั่วไปดูธรรมดาแต่หากเป็นบ่อย ๆ แพนิก 8 วิธีรับมือกับโรคแพนิก · ตั้งสติ หากอาการแพนิกเกิดขึ้นอย่างไม่ทันตั้งตัว ให้พยายามตั้งสติ หาที่นั่งพักพร้อมสูดหายใจเข้าออกลึก ๆ ให้อาการสงบลงไปเอง · นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ · หาสาเหตุที่กระตุ้นอาการแพนิ
แพนิก 9 ก พ 67 ชัวร์ก่อนแชร์ FACTSHEET : รู้จัก โรคแพนิก บนสังคมออนไลน์ มีข้อสงสัยเกี่ยวกับโรคแพนิก มีสาเหตุและลักษณะอาการอย่างไร
แพนิก โรคแพนิก รศ พญ พรจิรา ปริวัชรากุล ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ อาการตื่นตระหนกหรือกลัวสุดขีดจนใจสั่น อาจเกิดขึ้นได้กับทุกคน อาการทั่วไปดูธรรมดาแต่หากเป็นบ่อย ๆ
8 วิธีรับมือกับโรคแพนิก · ตั้งสติ หากอาการแพนิกเกิดขึ้นอย่างไม่ทันตั้งตัว ให้พยายามตั้งสติ หาที่นั่งพักพร้อมสูดหายใจเข้าออกลึก ๆ ให้อาการสงบลงไปเอง · นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ · หาสาเหตุที่กระตุ้นอาการแพนิ